Plaukimas baidarėmis tikrai kelia priklausomybę ir su tuo sutiktų visi, kurie nors kartą mėgaujuosi šiuo malonumu. Paprasčiausiai tai pramoga, kuri leidžia pajusti nesvarumą vandenyje, tuo pačiu atrasti savyje keliautoją ir išbandyti fizinius gebėjimus, kurių ribos yra neribotos.
Jeigu Jus domina baidarės – tokiu atveju siūlome susipažinti su galimybėmis https://superbaidares.lt/. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie taupo, tačiau nori patirti neatrastus nuotykius. Ir jeigu iki šiol dar niekada neteko plaukti baidare – pateiksime Jums esminius 5 patarimus, kurie leis ramiai laukti dienos, kuri įtrauks Jūs į naują veiklą.
1. Pirmiausia būtinai reikia kuo daugiau dėmesio skirti aprangai. Daugeliui atrodo, kad plaukti su maudymosi kostiumėliu yra patogiausia, tačiau nepamirškite, kad upės vanduo gali būti šaltas, juolab, plaukimo metu galia labai nusvilti nugarą. Štai todėl siūlome rinktis tokią aprangą, kuri leistų išvengti bet kokio galimo diskomforto.
Žinoma, tam būtina nuomotis įrangą iš tų, kurie teikia tokias paslaugas ir tuo pačiu užtikrina, kad įranga bus visiškai saugi, tad tuo pačiu ir žmogus gali jaustis ramus dėl saugumo niuansų.
Kaip pasakoja Inesa, į sportą ji visada žiūrėjo per atstumą ir net neplanavo jo kažkada sumažinti. Jai pačiai papildai sportui apskritai atrodė mistika, o sportuojantys žmonės – kaip iš kito pasaulio. „Aš visada buvau vidutinis, normalus judrus vaikas, tačiau sportas manęs netraukė. Labiau domėjausi menais, muzika, instrumentais. Sportas buvo kažkas labiau tolimo. Tačiau visgi tą irgi pasirodo gyvenimas taip suklostė, kad visą gyvenimą vengusi sporto, nesportavusi, išsisukinėjusi mokykloje ir universitete nuo kūno kultūros užsiėmimų, ji galiausiai pasirinko sportininką vyrą. Kuris ir pakeitė gyvenime požiūrį į sportą“, – pasakoja Inesa. Dabar jau metai, kaip ji sportuoja.
Norintiems atsikratyti svorio, paspartinti savo medžiagų apykaitą, tiesiog pajudėti ir išjudinti save – geras treniruoklis yra bėgimo takelis. Jie skirstomi taip pat pagal gamintojo firmas, pagal tai, kokį svorį gali atlaikyti, kokios yra programos, ką dar gali papildomai matuoti. Išmanūs bėgimo takeliai, kaip ir kiti kardio treniruokliai, gali matuoti širdies darbą, kvėpavimą, deguonies tūrį, taip pat sudegintas kalorijas, sudegintus riebalus ir paaugintus raumenis, apskaičiuoti, kiek laiko dar reikės eiti iki tikslo ir pan. Atšilus orams, aišku, mieliau norisi bėgioti lauke, tačiau žiemą bėgimo takeliai gelbsti norint palaikyti gerą fizinę formą, o taip pat ir metant svorį, deginant riebalus. Kai kam tai labiau patinka nei bėgioti gamtoje. Galima tiesiog bėgti namuose takeliu ir žiūrėti į priešais rodomą mėgstamą serialą ir net nejausti fizinio nuovargio.
Pastaraisiais metais vis daugiau lietuvių atranda golfą — sporto šaką, kuri, nors yra viena populiariausių visame pasaulyje, Lietuvoje vis dar apipinta daugybe mitų.