MOKSLEIVIŲ JUDĖJIMO SISTEMOS PRISITAIKYMAS PRIE ŠOKLUMO IŠTVERMĖS KRŪVIŲ

Dalia Mickevičienė, Albertas Skurvydas, Gediminas Mamkus

Lietuvos kūno kultūros akademija, Kaunas, Lietuva

Po šoklumo ištvermę ugdančio krūvio (5 serijos po 20 šuolių kas 10 s) 13–14 metų moksleivių (n=17) raumenyse atsiranda mažų (20 Hz) ir didelių (50 Hz) stimuliavimo dažnių sukeltos raumenų jėgos nuovargis, sulėtėja raumenų atsipalaidavimas, pasireiškia raumenų mažų dažnių nuovargis. Nustatyta, kad nėra patikimo koreliacinio ryšio tarp šuolio aukščio mažėjimo ir laktato koncentracijos kraujyje prieaugio šoklumo ištvermės krūvio metu; tarp laktato koncentracijos padidėjimo ir šuolio aukščio nusistovėjimo greičio per 1 min po krūvio yra patikimas (neigiamas) koreliacinis ryšys. Aštuonias savaites trunkantys šoklumo ištvermę ugdantys krūviai nepakeičia šoklumo, kojų raumenų susitraukimo, sukelto stimuliuojant mažų ir didelių dažnių elektra, taip pat jėgos, raumenų atsipalaidavimo greičio ir atsparumo nuovargiui, tačiau pagerina šoklumo ištvermę, anaerobinės glikolizės efektyvumą.

Raktažodžiai: moksleivių fizinis ugdymas, judėjimo sistema, adaptacija, šoklumo ištvermė

Adresas korespondencijai: