Kategorija: Sveikata

Kanabidiolis, arba CBD, yra cheminis junginys, randamas sėjamosios kanapės (Cannabis sativa) augale. Vartojamas lokaliai arba vartojamas inhaliuojant dūmus ar valgant, CBD sąveikauja su neuroreceptoriais endokanabinoidų sistemoje, kuri siunčia signalus tarp ląstelių ir padeda reguliuoti judėjimą, nuotaiką, homeostazę ir imuninę sistemą.

CBD dažnai išgaunamas iš sėjamosios kanapės (Cannabis sativa) augalo aliejaus pavidalu ir vartojimui maišomas su inertišku nešančiuoju aliejumi, pavyzdžiui, kanapių sėklų aliejumi. Tiesą sakant, iš 60 % suaugusių JAV gyventojų, kurie teigia anksčiau vartoję CBD, 55 % jų vartoja būtent CBD aliejų ir tinktūras, rodo naujausia "Forbes Health" apklausa, kurioje dalyvavo 2 000 suaugusių JAV gyventojų ir kurią atliko "OnePoll".

CBD tyrimų taip pat daugėja. Štai devyni būdai, kuriais, kaip rodo tyrimai, CBD Aliejus gali būti naudingas jūsų sveikatai.

1. Sumažinti nerimą ir depresiją

CBD gebėjimas nuraminti yra bene populiariausias jo poveikis ir priežastis, dėl kurios jo vartojimas yra toks plačiai paplitęs. 2017 m. žurnale "Brazilian Journal of Psychiatry" paskelbtame tyrime imituojant viešojo kalbėjimo testą buvo tikrinamas 57 vyrų nerimo lygis. Vieni jų gavo placebo, o kiti prieš kalbas gavo 150 miligramų, 300 miligramų arba 600 miligramų CBD. Tie, kurie gavo 300 miligramų CBD, testo metu jautė gerokai mažesnį nerimą, palyginti su tais, kurie gavo placebą. Įdomu tai, kad dalyviai, gavę 150 arba 600 miligramų CBD, testo metu patyrė daugiau nerimo nei 300 miligramų grupė.

Tuo tarpu bent vienas tyrimas su pelėmis atskleidė, kad CBD poveikis panašus į antidepresanto imipramino. Tačiau norint patvirtinti, ar CBD gali sukelti tokią pat antidepresinę reakciją mūsų organizme, reikalingi tyrimai su žmonėmis.

2. Atskirų epilepsijos sindromų gydymas

Kai kuriais atvejais CBD gali būti naudojamas epilepsijos priepuoliams gydyti.

2018 m. Maisto ir vaistų administracija (angl. Food and Drug Administration, FDA) patvirtino, kad CBD prekiniu pavadinimu "Epidiolex" gali būti vartojamas Lennox-Gastaut sindromo ir Dravet sindromo – dviejų retų epilepsijos formų – sukeltiems priepuoliams gydyti ne jaunesniems kaip 2 metų pacientams.

FDA sprendimą pagrindžia trys gerai patikrinti tyrimai. Šiuose tyrimuose 516 pacientų, sergančių Lennox-Gastaut sindromu arba Dravet sindromu, gavo "Epidiolex" arba placebą. Epidiolex, vartojamas kartu su kitais paskirtais vaistais, sumažino dalyvių traukulių dažnį, palyginti su placebu.

3. Sumažino potrauminio streso simptomus

2018 m. žurnale "Journal of Alternative and Complementary Medicine" paskelbtame nedideliame tyrime 11 žmonių, sergančių potrauminio streso sutrikimu (PTSS), aštuonias savaites ambulatorinėje psichiatrijos klinikoje kartu su įprastine psichiatrine priežiūra gavo CBD. Dešimties iš 11 asmenų PTSS simptomai sumažėjo. Tyrėjai rašo, kad CBD iš esmės buvo gerai toleruojamas.

Medicininių kanapių ir CBD patirties turinti slaugos praktikos daktarė Margaret Rajnic pabrėžia, kad svarbu kartu su bet kokios rūšies kanapėmis ar CBD taikyti gydymą nuo PTSS. "Esama tam tikro kiekio terapijos, kuri reikalinga potrauminio streso sutrikimui gydyti", – sako ji. "Tačiau CBD suteiks šiek tiek sumažėjusio nerimo".

Dar keturi 2012-2016 m. atlikti tyrimai su žmonėmis rodo, kad CBD mažina PTSS simptomus, nors kai kuriuose iš jų yra THC, arba tetrahidrokanabinolio, pagrindinio protą keičiančio kanapių elemento. Kai THC ir CBD veikia kartu, jie sukuria vadinamąjį "anturažo efektą", papildydami vienas kito naudą ir stiprumą. Pavyzdžiui, kartu vartojant tą pačią THC ir CBD dozę sušvelninamas THC sukeliamas "pakilimas", o šiek tiek THC kartu su daugiau CBD sustiprina CBD poveikį.

4. Priklausomybės nuo opioidų gydymas

Kai kurie tyrimai – tiek ikiklinikiniai tyrimai su gyvūnais, tiek klinikiniai bandymai su žmonėmis – rodo, kad CBD gali būti naudojamas priklausomiems nuo opioidų žmonėms gydyti.

Vieno tokio tyrimo metu mokslininkai CBD skyrė žmonėms, turintiems heroino vartojimo sutrikimų. Per savaitę CBD gerokai sumažino heroino vartotojų potraukį, abstinencijos nerimą, širdies ritmą ramybės būsenoje ir seilių kortizolio kiekį. Jokio rimto nepageidaujamo poveikio nenustatyta.

Skaityti straipsnį “9 mokslu pagrįsti CBD aliejaus privalumai sveikatai” »

Plaukelių šalinimas lazeriu yra populiarus ir veiksmingas būdas visam laikui sumažinti nepageidaujamus kūno ir veido plaukelius, tačiau prieš pasiryžtant procedūrai svarbu suprasti galimą riziką ir naudą. Plaukelių šalinimas lazeriu gali būti puikus pasirinkimas siekiantiems ilgalaikio plaukelių šalinimo, tačiau svarbu suprasti galimą riziką ir šalutinius poveikius, kurie gali pasireikšti kartu su šia procedūra. Nors tai tikrai ne visiems, plaukų šalinimas lazeriu gali būti puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško nuolatinės ir mažiau skausmingos depiliacijos vašku ir skutimosi alternatyvos. Šiame straipsnyje aptarsime plaukų šalinimo lazeriu privalumus ir trūkumus, taip pat kai kuriuos alternatyvius plaukų šalinimo būdus. Apžvelgsime viską, ką reikia žinoti, pradedant nuo galimų plaukų šalinimo lazeriu procedūrų tipų ir baigiant galimais pavojais bei šalutiniais poveikiais.oblakasalon.lt – geros kainos.

Plaukelių šalinimas lazeriu – tai procesas, kurio metu saugiai ir veiksmingai pašalinami nepageidaujami plaukeliai naudojant lazerio šviesą. Šio proceso metu nepageidaujami plaukeliai pašalinami prie šaknų, o tai reiškia, kad jie nebeatauga. Dėl to plaukų šalinimas lazeriu yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori nuolatinės ir mažiau skausmingos alternatyvos tradiciniams plaukų šalinimo metodams, tokiems kaip depiliacija vašku ir skutimas. Plaukelius lazeriu galima šalinti nuo įvairių kūno vietų, įskaitant kojas, rankas, nugarą, pažastis, bikinio liniją, veidą ir kt. Jį galima naudoti net viršutinės lūpos plaukeliams sumažinti. Plaukelių šalinimas lazeriu dažnai rekomenduojamas kaip nuolatinis nepageidaujamų plaukelių šalinimo sprendimas. Nors yra įvairių plaukų šalinimo lazeriu būdų, daugelis jų gali būti gana brangūs. Nepaisant to, plaukų šalinimas lazeriu dažnai laikomas ekonomiškesne ir mažiau skausminga alternatyva kitiems plaukų šalinimo metodams, pavyzdžiui, depiliacijai vašku.

Skaityti straipsnį “Viskas, ką reikia žinoti apie plaukų šalinimą lazeriu” »

Plačios ir ilgos blakstienos visada buvo grožio simbolis, todėl daugelis iš mūsų stengiasi jų pasiekti. Deja, ne visi esame apdovanoti natūraliai ilgomis ir gausiomis blakstienomis. Laimei, yra keletas blakstienų tušų, galinčių suteikti ilgas ir pilnas blakstienas, kurių visada norėjote. Nesvarbu, ar ieškote vandeniui atsparaus, ar apimties suteikiančio, ar natūralaus blakstienų tušo, rasite blakstienų tušą, atitinkantį jūsų poreikius. Rinkoje tiek daug blakstienų tušų, todėl gali būti sunku suprasti, kuris iš jų jums tinka. Atlikome tyrimą ir sudarėme geriausių blakstienų tušų, skirtų plačioms ir ilgoms blakstienoms, sąrašą, kuris padės jums apsispręsti. Skaitykite toliau ir sužinokite, kurie iš jų pateko į šį sąrašą!

Koks yra geras blakstienų tušas plačioms ir ilgoms blakstienoms?

Prieš nuspręsdami, kokio tipo tušą naudoti, pirmiausia turėtumėte atsižvelgti į tai, kokios yra jūsų blakstienos. Norint nustatyti, ar jūsų blakstienos plačios, ar ilgos, tereikia pažvelgti į blakstienų šaknis. Jei šaknis trumpa, jūsų blakstienos natūraliai trumpos. Jei šaknis ilga, blakstienos natūraliai ilgos. Jei blakstienos nėra nei trumpos, nei ilgos, galite naudoti blakstienų tušą, kad jos atrodytų ilgesnės arba platesnės. Ar blakstienos plačios, ar ilgos, galite patikrinti išmatuodami jų ilgį pagal akies voką. Jei atstumas tarp blakstienų šaknų ir voko yra mažesnis nei pusė akies pločio, jūsų blakstienos yra plačios. Jei atstumas yra didesnis nei pusė akies pločio, blakstienos ilgos. Kai sužinosite, ar jūsų blakstienos plačios, ar ilgos, galėsite rasti geriausią blakstienų tušą joms paryškinti!

Plačių ir ilgų blakstienų tušo privalumai

Tinkamai naudojamas blakstienų tušas gali būti naudingas blakstienoms įvairiais būdais. Pirma, jis gali pailginti blakstienas, ypač jei naudojate apimties suteikiantį tušą. Antra, dėl jo blakstienos gali atrodyti storesnės ir pilnesnės. Galiausiai blakstienos gali atrodyti tamsesnės. Naudodami gerą blakstienų tušą plačioms ir ilgoms blakstienoms, galite pasiekti tokį žvilgsnį, kokio visada norėjote. Jūsų blakstienos atrodys ilgesnės, storesnės, pilnesnės ir tamsesnės, todėl atrodysite patraukliau.

Geriausi vandeniui atsparūs blakstienų tušai plačioms ir ilgoms blakstienoms

Jei ieškote gero vandeniui atsparaus blakstienų tušo, šie yra geriausi tušai plačioms ir ilgoms blakstienoms: – "Maybelline Lash Sensational Waterproof Mascara": Šis blakstienų tušas puikiai tinka toms, kurios turi natūraliai ilgas blakstienas ir nori, kad jos būtų šiek tiek tankesnės. Jį lengva tepti ir jis nesulipina blakstienų, net jei tepate daugiau nei vieną sluoksnį. Maybelline yra puikus prekės ženklas ir vienas geriausių vandeniui atsparių blakstienų tušų! – L'Oréal Paris False Lash Architect blakstienų tušas: Jei norite, kad jūsų blakstienos atrodytų ilgesnės ir tankesnės, šis tušas jums puikiai tinka. Jį lengva tepti, jis yra vandeniui atsparios formulės ir nesulipina blakstienų. Tai puikus pasirinkimas, jei norite, kad blakstienos atrodytų plačios ir ilgos! – "Clinique Bottom-Up" vandeniui atsparus blakstienų tušas: Tai puikus blakstienų tušas toms, kurios turi trumpas blakstienas. Jis padaro blakstienas ilgesnes ir storesnes, tačiau tinka ir toms, kurių blakstienos ilgos. Jį lengva tepti ir jis nesulipina blakstienų, net jei tepate daugiau nei vieną sluoksnį. Tai puikus pasirinkimas visiems, kurie nori, kad jų blakstienos atrodytų platesnės ir ilgesnės!

Skaityti straipsnį “Geriausi blakstienų tušai, padedantys išgauti plačias ir ilgas blakstienas” »

Apie galimą CBD kanapių aliejaus naudą sužinoma vis plačiau. Tyrimams ir toliau atskleidžiant galimą CBD gydomąjį poveikį, vis daugiau žmonių kreipiasi į šią natūralią priemonę kaip į alternatyvą tradiciniams vaistams. Tačiau prieš priimdami sprendimą vartoti CBD kanapių aliejų, turėtumėte žinoti keletą svarbiausių faktų. Nors nustatyta, kad CBD aliejus yra veiksmingas gydant įvairius negalavimus, būtina suprasti, kaip jis veikia ir kaip jį saugiai naudoti. Šiame straipsnyje apžvelgsime CBD kanapių aliejaus naudą ir pagrindinius principus, taip pat pateiksime keletą naudingų patarimų, kaip jį kuo geriau išnaudoti. Turėdami šių žinių, galėsite priimti pagrįstą sprendimą, ar CBD kanapių aliejus jums tinka.

Kas yra CBD kanapių aliejus?

CBD kanapių aliejus yra natūralus aliejus, išgaunamas iš kanapių sėklų. Manoma, kad šio augalo sėklos kilusios iš Pietryčių Azijos ir jau tūkstančius metų naudojamos medicininiais tikslais. Per pastaruosius kelis dešimtmečius kanapės dėl daugybės galimų privalumų grįžo į žemės ūkio pramonę ir alternatyviąją mediciną. Kanapių aliejus savo maistingumu panašus į kitų sėklų aliejų. Jame yra subalansuotas kiekis omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, taip pat vitamino E. Kanapių aliejuje taip pat yra tam tikras kiekis natūraliai randamo CBD. CBD kanapių aliejus skiriasi nuo kanapių sėklų aliejaus, kuris išgaunamas iš kanapių augalų sėklų. Kanapių sėklų aliejuje CBD nėra. Tačiau tiek kanapių sėklų aliejus, tiek CBD kanapių aliejus gali būti naudojami kanapių aliejaus valgomiesiems produktams, kremams ir tepalams gaminti. hdrop.lt – kokybė ir gera kaina.

Skaityti straipsnį “Ką reikia žinoti apie CBD kanapių aliejus ir jo privalumus?” »

Nesvarbu, ar esate profesionalus sportininkas, savaitgalio karys, ar tiesiog stengiatės palaikyti formą, papildę savo mitybą sporto maisto papildais galite gauti maksimalią naudą iš treniruočių ir pasiekti savo tikslų. Tačiau rinkoje yra tiek daug skirtingų papildų rūšių, todėl gali būti sunku žinoti, kurie iš jų jums tinka. Todėl parengėme šį pagrindinį vadovą, kaip išsirinkti tinkamus sporto mitybos papildus. Paaiškinsime, kokie yra skirtingi papildų tipai, kokią naudą jie teikia ir kaip rasti jums tinkamus. Taip pat pateiksime keletą patarimų, kaip geriausiai išnaudoti papildų teikiamą naudą ir užtikrinti, kad gautumėte organizmui tinkamų maistinių medžiagų. Naudodamiesi šiuo vadovu galėsite priimti kuo geriau informuotus sprendimus rinkdamiesi savo poreikius atitinkančius sporto mitybos papildus. Plačiau: ambicija.eu, rinkitės tai kas kokybiška.

Kalbant apie sportinę mitybą, svarbu prisiminti, kad pirmiausia reikia sveikai maitintis. Valgydami subalansuotą maistą gausite būtinų maistinių medžiagų, kurių reikia jūsų organizmui, kad jis veiktų kuo geriau. Tačiau jei esate sportininkas, turite specializuotą mitybą arba norite pakeisti savo kūną, papildai gali būti labai naudingi. Kai bandote nuspręsti, kokie papildai jums tinka, svarbu suprasti, kas jie yra ir ką jie daro. Rinkoje yra kelių rūšių papildų, kurių kiekvienas sukurtas tam, kad padėtų jums pasiekti savo tikslų. Tinkami maisto papildai – nuo energijos suteikiančių papildų prieš treniruotę iki baltymų miltelių, skirtų raumenų atsigavimui po treniruotės – gali padėti jums gauti maksimalią naudą iš treniruočių ir pasiekti užsibrėžtus tikslus.

Skaityti straipsnį “Kaip pasirinkti tinkamus sporto mitybos papildus?” »